모두가 잘 수행된 치료 마사지 후에 기분이 좋습니다. 마사지는 기원전 2700년까지 기록되었으며 많은 고대 문화에서 발견되었습니다. 예를 들어, 중국인, 이집트인, 인도인, 그리스인, 로마인 모두가 치료 마사지의 혜택을 받았다고 기록되어 있습니다. 사실, 히포크라테스는 기원전 5세기에 마사지의 이점에 대해 썼습니다. 그러나 널리 알려진 인식과 풍부한 역사에도 불구하고 마사지를 받는 것이 건강에 얼마나 많은 이점이 있고 왜 그러한 심오한 효과가 있는지 아는 사람은 거의 없습니다. 치료 마사지는 통증 조절/완화, 치유 및 전반적인 건강을 위해 사용할 수 있습니다.
몇 가지 이점을 언급하자면, 특히 깊은 조직 마사지와 같이 근육에 작용하는 좋은 마사지는 요통 완화, 면역 체계 강화, 약한 근육 운동, 유연성 증가, 우울증 완화, 순환 개선 및 완화에 도움이 될 수 있습니다. 긴장. 이러한 모든 이점과 함께 주요 이점은 피로 감소와 에너지 증가로 요약될 수 있습니다.
전문적인 마사지에는 움직이는 압력, 고정 압력 부평출장마사지 , 유지, 주무르기, 점지압, 분산 압력 등 다양한 방법이 사용됩니다. 전문 치료사는 손, 팔꿈치, 팔뚝, 심지어 무릎과 발을 사용하여 근육 깊숙한 곳의 긴장을 풀어줄 수 있습니다. 전문 마사지 치료사는 마사지를 돕기 위해 장치나 기계를 사용할 수도 있습니다. 근육 조직 깊숙이 마사지를 가하기 위해 타악기를 사용하는 전문 마사지 기계와 마찬가지로 점압을 제공할 수 있는 소형 휴대용 장치가 일반적입니다. 기계 보조 마사지는 수동 마사지보다 빠르고 깊게 제공될 수 있으며 마사지 치료사의 피로를 덜 유발합니다.
치료 마사지는 통증 신호를 전달하는 동일한 신경을 통해 뇌에 자극을 보내 통증 조절/완화를 돕습니다. 그렇게 함으로써 뇌의 수용체는 효과적으로 차단되기 때문에 통증 충동을 받지 않습니다. 환자가 치료 마사지를 받으면 통증에 대한 감각을 둔하게 만드는 강력한 약물처럼 작용하는 천연 진통제 엔돌핀이 방출됩니다. 또한 근육이 느슨해지면서 순환이 잘 되어 통증이 있는 근육에 산소와 영양이 전달되어 이완됩니다.
치료 마사지는 림프계를 자극합니다. 림프계는 신체의 모든 세포에 영양분을 공급하고 신체의 세포에서 생성된 노폐물을 제거합니다. 아프고 뭉친 근육은 일반적으로 긴장으로 인해 림프계가 효과적으로 작동하지 않기 때문에 산소와 영양분이 부족합니다. 치료 마사지는 근육을 이완시키면서 혈관을 확장합니다. 이렇게 하면 림프계가 회복되어 영양분이 통과하고 노폐물이 제거됩니다.
치료 마사지를 통한 치유는 특히 전문 운동 선수와 근육과 전신에 힘든 사람들 사이에서 일반적인 관행입니다. 약하거나, 부상당하거나, 아픈 근육은 최고 성능으로 작동해야 하는 사람에게 중대한 영향을 미칠 수 있습니다. 스포츠 치료사는 업무에 기계식 전동 마사지기를 사용할 가능성이 높습니다. 이를 통해 지치지 않고 빠르게 깊은 조직 마사지를 제공할 수 있습니다. Thumper 마사지와 같이 전문가가 사용하는 마사지는 타악기를 기본 마사지 동작으로 사용합니다. 고품질의 전문 타악기 마사지기는 피부를 진동시키고 문지르기만 하는 대부분의 소비자 모델과 많이 다릅니다. 진동 마사지기는 기분이 좋을 수 있지만 두꺼운 근육을 관통하는 능력이 부족합니다.
이 고대 형태의 치유 및 회춘은 수천 년에 걸쳐 정제되었습니다. 여전히 동일한 기본 원칙을 유지하면서 마사지는 다양한 질병과 상황에 적용됩니다. 근육을 운동시키고 이완시키는 깊은 조직 마사지는 통증을 완화하고 치유하며 전반적인 건강을 향상시킬 수 있습니다.